معادلة مؤشر كتلة الجسم (BMI)
مؤشر كتلة الجسم هو مقياس بسيط يعتمد على الوزن والطول. المعادلة الأساسية هي: مؤشر كتلة الجسم = الوزن (كجم) / مربع الطول (بالمتر).
فهم التصنيفات
يصنف الخبراء نتائج مؤشر كتلة الجسم إلى أربع فئات رئيسية:
- نقص الوزن: أقل من 18.5
- الوزن الطبيعي: من 18.5 إلى 24.9
- الوزن الزائد: من 25.0 إلى 29.9
- السمنة: 30.0 أو أعلى